A quoi répond la relaxologie?
Gestion du stress : Angoisse, anxiété, émotion, phobie, stress permanent, dépression, burn-out, apprendre à gérer son temps...
Tensions physiques et nerveuses : Fatigue, agressivité ou au contraire excès de maitrise, tendance à garder ses émotions, gestion de la douleur...
Troubles du sommeil : Insomnies, difficulté d'endormissement, réveil nocturne, cauchemars à répétition....
Développement personnel : Timidité, peur, manque d'estime de soi, goût d'entreprendre, surmonter les échecs scolaires et professionnels...
Préparation aux examens : Scolarité, permis de conduire, augmenter la concentration, l'attention et la mémorisation, faciliter l'apprentissage, gérer les entretiens d'embauche...
Dépendances : tabac, alcool, grignotage, prise de médicaments relaxants...
Familles : problèmes au sein du couple, gestion des conflits, deuil,séparation...
Chez l'enfant : Par des exercices corporels et ludiques, amélioration de la conscience du corps, de l'espace, de la respiration. Confiance en soi, concentration, communication facilitée, Retour au calme...
Mais aussi : Bien-être, hygiène de vie, désir de grossesse et après la naissance...
